¿Sobre que trata este blog?

-
Este blog trata sobre entrenamiento basado en la velocidad de ejecución en el cual se van a llevar a cabo diferentes comparaciones sobre las opciones que hay en el mercado para evaluar la velocidad de desplazamiento. Podremos ver que ventajas e inconvenientes ofrece cada forma de medición y que aplicaciones se les puede dar en el campo de la readaptación o el entrenamiento.

Creemos que es un campo que esta creciendo bastante en los últimos años y su aplicación esta dando unos resultados muy satisfactorios. Sin embargo, lo que se puede leer referente a este campo está en un lenguaje muy técnico por lo tanto nosotros queremos crear entradas en este blog en un lenguaje más coloquial y con una aplicación práctica más directa con el objetivo de que un mayor sector de la población pueda hacer uso de esta tecnología.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El Encoder, el origen

-
En este post voy a centrarme en un sistema utilizado en centros de alto rendimiento y que es la herramienta en la que se basan las posteriores app que han surgido sobre esta interesante forma de planificar y programar el entrenamiento de Fuerza. El encoder lineal es un dinamómetro (Instrumento utilizado para medir fuerzas o para pesar objetos) utilizado en el ámbito deportivo. Esta herramienta nos permite realizar una medición directa del espacio y el tiempo recorrido por una carga externa conocida (barra con peso, por ejemplo). En base al espacio y el tiempo, y sabiendo la carga desplazada, el software nos ofrece al instante datos muy valiosos para la cuantificación del entrenamiento, como la potencia, trabajo mecánico, la propia velocidad etc. (Gónzalez-Badillo y Sánchez-Medina, 2010). La principal ventaja es que el error de medida de un encoder lineal ( e.g. T-Force) es muy bajo, lo que lo convierte en una herramienta de gran precisión y de alto valor para el entrenador. P...
Leer más

Dispositivos de medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza

-
Ya hace más de dos décadas que el investigador español Juan José Badillo dijo: ``medir la velocidad máxima de los movimientos cada día y con información inmediata, éste sería posiblemente el mejor punto de referencia para saber si el peso es adecuado o no. Un descenso determinado de la velocidad es un indicador válido para suspender el entrenamiento o bajar el peso de la barra. También podríamos tener registrada la velocidad máxima alcanzada por cada levantador con cada tanto por ciento, y en función de esto valorar el esfuerzo...``( Badillo, 1991, p. 172). Con estas palabras en mente se han desarrollado diferentes dispositivos que nos permiten medir la velocidad media de ejecución, aceleración media y máxima, RFD, etc. Los dispositivos más conocidos son los encoders, plataformas dinamométricas de fuerza y los dispositivos inalámbricos dotados de acelerómetros y giroscopios. Conocidos también como wearables, son dispositivos asociados con giroscopios y acelerómetros en su interior ...
Leer más